Mindfulness en el cole 2: "El Rincón de la comunicación Consciente"






Para este aspecto hemos creado un rincón en clase donde hay dos sillas y una mesa para mejorar la comunicación entre todos los componentes del grupo clase. En esta silla, primero, hacemos una respiración profunda consciente para parar el pensamiento. A continuación, trabajaremos la empatía y la asertividad donde uno hablará expresando lo que ha sucedido con calma y que quiere que cambie de esa situación. El otro escucha, cambiando posteriormente los roles. De esta manera, enseñaremos al alumnado a solucionar los conflictos civilizadamente de una manera sistemática con una estructura similar a la siguiente:
  • comprendo que….”
  • no estoy de acuerdo con lo que has dicho...”
  • te pido por favor que….”

De esta manera y poco a poco, tendrán herramientas para dirigirse a los demás y solucionar los conflictos con herramientas mentales adecuadas. Ambas personas mejoraran su relación y de una manera indirecta estas trabajando la confianza y seguridad para expresar su opinión.



Manuel A. Fernández González

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